渾身骨頭響怎么回事？骨頭響但是不疼是什么原因？ 世界新動(dòng)態(tài)

渾身骨頭響，常常是由于關(guān)節(jié)松弛、韌帶不能有效的保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，從而在屈伸關(guān)節(jié)的時(shí)候，兩個(gè)關(guān)節(jié)之間的軟骨存在一些異常的滑動(dòng)，從而產(chǎn)生響聲。這種響聲雖然沒(méi)有明顯的疼痛，但是會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷和磨損，所以要避免這種異響的出現(xiàn)，可以采取以下幾種措施：

1、平時(shí)通過(guò)理療、熱敷、功能鍛煉，增加關(guān)節(jié)周?chē)募∪?、韌帶和關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常匹配。平時(shí)應(yīng)該多做一些功能鍛煉，頸椎、腰椎應(yīng)該多做小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，避免長(zhǎng)時(shí)間的屈頸或者伏案工作，這都有利于避免肌肉痙攣，增加脊柱后方的強(qiáng)度，避免落枕或者腰椎肌肉痙攣疼痛的現(xiàn)象;

2、對(duì)于手指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)的異常響聲，也應(yīng)該通過(guò)免負(fù)重的功能鍛煉，這樣才能夠減少關(guān)節(jié)的的異?；瑒?dòng)，如肢體抬高動(dòng)作、空中自行車(chē)或者是進(jìn)行足踝踝泵運(yùn)動(dòng)、游泳以及慢跑等有氧訓(xùn)練，可以有效的增加關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?，增加肌纖維直徑和肌肉體積，有效保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的異常磨損，使關(guān)節(jié)的使用壽命更長(zhǎng)。

骨頭響但是不疼是什么原因

骨頭出現(xiàn)了響聲但是不疼，首先考慮是缺鈣導(dǎo)致的，針對(duì)這類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，要進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)鈣治療，可以通過(guò)口服鈣片的方式進(jìn)行，同時(shí)也需要在日常生活中增加含鈣食物的攝入。

如果是老年人出現(xiàn)了骨頭響但是不疼的情況，要及時(shí)到醫(yī)院完善骨骼的影像學(xué)檢查，因?yàn)槔夏耆说纳窠?jīng)末梢不是十分敏感，且老年人由于骨質(zhì)的流失很容易出現(xiàn)骨折的情況，因此要及時(shí)完善檢查，排除骨折的發(fā)生，如果出現(xiàn)了骨折要及時(shí)給予對(duì)癥的治療，保證肢體的功能正常。

有些患者出現(xiàn)骨頭響聲但是不疼是由于先天形成，也就是先天的骨質(zhì)發(fā)育不良。對(duì)于這一類(lèi)的病人不需要特殊的治療，但是應(yīng)當(dāng)注意相關(guān)的注意事項(xiàng)，首先相應(yīng)關(guān)節(jié)一定要注意保暖不能受涼。如果受涼會(huì)導(dǎo)致局部的退變進(jìn)一步加劇，使關(guān)節(jié)軟骨磨損以及骨質(zhì)的增生。在生活中可以增加牛肉、海鮮等食物的攝入，避免抽煙飲酒，同時(shí)還要減少可樂(lè)的攝入。

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