遇到沙塵暴天氣怎么辦？沙塵暴天氣可以出去跑步嗎？

遇到沙塵暴天氣怎么辦?

1、遇到強(qiáng)烈沙塵暴天氣盡量不要出門。

2、出門要戴口罩和帽子有條件的可以帶上專業(yè)防塵面具。

3、把家里的門窗都關(guān)好，查看窗戶的密封性不要讓食物暴露在塵沙中。

4、沙塵暴天氣盡量不要晾曬衣物以免落上沙塵。

5、出門開車或者騎車行走放慢速度注意路況。

沙塵暴天氣可以出去跑步嗎?

1、沙塵暴天氣會影響空氣質(zhì)量?？諝庵袝泻芏嗷覊m顆粒。呼吸時(shí)會有泥土的味道。關(guān)上門窗會從縫隙中擴(kuò)散開來。如果在這樣的天氣下跑步，肺部會受到污染，損害肺功能。沙塵暴天氣，空氣中含氧量低，呼吸困難，情緒低落。別說跑，出去需要很大的勇氣和勇氣。

2、原來通過運(yùn)動(dòng)，我們可以改善心肺功能。跑步中的深呼吸能激發(fā)肺活量，增強(qiáng)肺活量和氧的補(bǔ)充功能。如果吸入灰塵顆粒，并且肺泡被顆粒占據(jù)，則不能進(jìn)行氧交換。而且，這種傷害很難逆轉(zhuǎn)。一旦吸入，就會誘發(fā)呼吸道疾病。

標(biāo)簽： 沙塵暴天氣 防塵面具 空氣質(zhì)量

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