口哨怎么吹？吹口哨有什么好處？

口哨怎么吹?

吹口哨時,嘴呈O型,舌頭尖抵著口皮,由O型嘴中間空的地方吹氣使勁向外吹.你自己多試試,掌握那一個分寸就可以了.最重要的是練習!!

還有一種方法，不用手指就能吹的同樣響。舌尖頂住下牙內側，舌頭盡量向上拱起，兩腮用力，雙唇收攏。氣發(fā)丹田，短促有力。有些人吹的比用手指輔助的還響，德甲球賽上有的教練就是這個吹法。

基本動作就是如此，但如果還想聲音大一點就要在加兩個手指頭了，伸進去成O型，頂住你的后翹微微，的舌尖!向外呼氣就可以了，但還有其它的方法這就不一一說明，只要多試幾下就可以了

一、口哨的發(fā)聲

將口哨吹出聲音是學習口哨藝術要進行的“萬里長征”的第一步。

口哨入門者首先面臨的是口型和舌位問題。

1、口哨的口型

嘬攏嘴唇，留一個大約能將小指肚伸進的小孔。

注：正確的口哨口型既是口哨發(fā)聲的前提，更是經(jīng)長期的練習后口哨音量增大的基礎之一。

2、舌的位置

舌應貼著下牙齒內側。

注：舌位至關重要。即使口型對，如舌位不對，也吹不出聲來。

能吹出聲后，舌位的輕微升降可改變聲音的高低。

3、氣息的運用

在仔細、反復體會口型和舌位后，深吸一口氣，控制好口型和舌位，將氣慢慢吹出。

一旦能吹出了口哨聲，找到了如何吹口哨的精細的感覺，就要乘熱打鐵，加強練習，直到吹出穩(wěn)定的口哨音樂。此時你就可自稱是一位口哨吹奏者了，你的一只腳已邁進了口哨藝術的大門。

對不同的人來說，這一步有的一分鐘就可達到，而有的需要多日甚至多年。該說的已說了，就看你的悟性和勤奮了。

兩個手指相對(不一定要拇指或食指哦)，放在舌下，讓氣流穿過手指與口腔的縫隙，注意不要用蠻力，而是要照準發(fā)生共鳴的位置，如一時吹不響，可以試著調整手指與口腔的夾角和手指進入口腔的深淺度，多嘗試一下，你一定能夠打出響亮的呼哨。

吹口哨有什么好處?

一、美容功能

只要是吹口哨的人，都是臉部肌肉彈性好、光澤好。因為口哨要隆起嘴唇和腮肌，活動可以鍛煉面部肌肉，增加血液循環(huán)，有利于面部的新陳代謝，排除毒素，光澤皮膚。

二、養(yǎng)肺功效

因為吹口哨要進行呼吸，有時需要根據(jù)音樂的舒緩，變換呼吸的快慢和節(jié)奏。這就和跑步一樣，只是比跑步的運動更加小，但是我為了樂曲的更加有表現(xiàn)力，要求的細膩程度更加高。通過有節(jié)奏的呼吸，可以鍛煉肺部的肌肉，改善肺泡的擴張、收縮彈性，增加肺部的血液循環(huán)，加速新陳代謝。可以增加肺部的肺活量和抵抗力。

三、心情調節(jié)

只要吹口哨的人，都是快樂的人。有個歌曲的詞是這樣寫的“吹著自在的口哨，開著自編的玩笑”，無論當你傷感、憂郁、孤獨也好，還是高興、快樂、舒暢也好，總之，根據(jù)自己的心情，選擇一個合適的曲目，吹上一曲口哨。難得這一刻，可以放棄所有的名利是非，享受于自我的精神狀態(tài)，放松自己、解放自己、陶醉自己、欣賞自己，把煩惱的事情拋到九霄云外，把不愉快的心情隨著胸中的氣流排除體外，從物理和精神上釋放自己。

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