薏米炒焦了還有效果嗎?薏仁米怎么吃除濕效果好?

薏米炒焦了還有效果嗎?

“薏米炒糊了一般不能吃。薏米炒糊了影響效果不要吃，建議去專業(yè)的醫(yī)院綜合您的舌苔和脈搏狀況，只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，才能選擇這種藥物干預(yù)治療，使其恢復(fù)到正常狀態(tài)。”

薏仁米怎么吃除濕效果好?

薏仁米也就是薏米，具有藥食同源的特性，性微寒，味甘，有利于消腫、健脾、除濕，還能舒筋除痹、清熱排膿。除濕最常見(jiàn)的就是將薏米直接煮薏米水或薏仁粥，同時(shí)還有以下幾種食用方法：

1、山藥薏米藥膳：

可將薏米浸泡半日左右，與山藥、枸杞、紅棗、燕麥等加水小火慢燉至薏米煮爛;

2、薏米粥：

薏米、糯米、粳米、冰糖可一起煮粥，但由于薏米質(zhì)地較硬，因此需要浸泡2小時(shí)以上，在煮熟后加入糯米和粳米更好;

3、薏米紅豆水：

一般選用赤小豆，與薏米一起浸泡半日左右即可加入清水慢煮。薏米紅豆的組合祛濕效果強(qiáng)，性質(zhì)溫和，對(duì)身體傷害小;

4、薏米冬瓜湯：

薏米和冬瓜除煲湯外，還可加入山藥、茯苓、蓮子等熬粥，一般在鍋中中火慢煲30分鐘左右即可。

薏米還可與黨參、白術(shù)、甘草等中藥材一起煮茶、烹食，做法并不局限。但需要注意的是，體寒、脾胃功能差，以及低血糖、低血脂的人群和孕婦應(yīng)盡量避免進(jìn)食薏米。

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