福州愛爾：視網(wǎng)膜脫離患者如何解鎖“新睡姿”——“術(shù)后趴”？_當(dāng)前速看

習(xí)慣了四仰八叉、仰面朝天呼呼大睡

習(xí)慣了上下左右隨意切換的睡覺模式

突然有一天醫(yī)生要求

必須“趴著睡”

是否瞬間不知如何是好

趴著睡覺、不能側(cè)頭、不能翻身

這種束縛

大概只有視網(wǎng)膜脫離患者能夠明白

為什么需要這樣面部向下的體位?

平時(shí)活動(dòng)是否也需要低著頭?

這種體位需要維持多久?

本文邀請(qǐng)福州愛爾眼科醫(yī)院眼底病科副主任鄭宏華博士為您解鎖特殊睡姿

視網(wǎng)膜脫離“術(shù)后趴”

本期科普專家

1、什么是視網(wǎng)膜脫離

視網(wǎng)膜脫離是由于視網(wǎng)膜裂孔形成，眼內(nèi)液體通過裂孔進(jìn)入視網(wǎng)膜下間隙，導(dǎo)致視網(wǎng)膜從原有組織剝離，引起視力下降。

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2、如何治療視網(wǎng)膜脫離

視網(wǎng)膜復(fù)位手術(shù)是通過手術(shù)操作，將視網(wǎng)膜貼回原位。玻璃體視網(wǎng)膜手術(shù)聯(lián)合氣體或硅油填充術(shù)已成為治療復(fù)雜性孔源性視網(wǎng)膜脫離的重要方式，目的是使注入的氣體或硅油封堵視網(wǎng)膜裂孔，防止液體經(jīng)過裂孔進(jìn)一步進(jìn)入視網(wǎng)膜下，促進(jìn)視網(wǎng)膜復(fù)位。根據(jù)裂孔的位置，通常術(shù)后需要特殊體位。常用體位是保持面向下的體位，即為俯臥位。

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眼內(nèi)氣體經(jīng)過一段時(shí)間(一般為1-2周)全部吸收后，便可不用趴著睡。而眼內(nèi)置入硅油的患者，則需要“趴著睡”大約1-3個(gè)月的時(shí)間，具體還需術(shù)后按醫(yī)囑嚴(yán)格保持所需體位。術(shù)后正確體位更有利于視網(wǎng)膜的成功復(fù)位，術(shù)后效果更佳(由于個(gè)體差異存在個(gè)別不同體位，請(qǐng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行)。

3、怎么“趴”

01、俯臥位：床上俯臥，頭部墊“凹”型海綿枕，為緩解俯臥位胸部不適，胸部可墊厚5～10cm的海綿墊，以減輕胸部的壓力，減少胸悶、心慌等不適感。

02、低頭坐位：患者坐在凳子上，雙手墊在額部或頭部墊上頭枕，俯臥在桌沿，以減輕患者單純?cè)诖采细┡P位的體力消耗。

03、行走頭低位：患者行走或站立時(shí)，保持眼部與地面平行。要避免碰撞眼部、頭部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、顛簸震蕩。

4、術(shù)后注意事項(xiàng)

01、合理膳食，保證營養(yǎng)全面而均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吸煙，禁飲酒，少吃或不吃辛辣等刺激性食物。

02、注意眼部衛(wèi)生，術(shù)后有切口，遵醫(yī)囑滴眼藥水及用藥。

03、術(shù)后應(yīng)多休息，避免做重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、踢足球、賽跑及跳水等。

04、用眼不宜過度疲勞，不要長時(shí)間看手機(jī)、電腦和電視，使眼睛充分得到放松。

05、聽從醫(yī)囑定期門診隨訪復(fù)查，避免眼外傷和頭部震蕩傷，以防再次脫離，若視物遮擋再次出現(xiàn)或眼部不適需立刻就診。

5、“術(shù)后趴”小貼士

1.在保持頭部不動(dòng)的情況下適當(dāng)活動(dòng)四肢

2.按摩頸部讓肌肉放松

3.熱敷，可加快血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞

4.在雙肩、胸部墊小軟枕

5.臥位和坐位的方式交替進(jìn)行

福州愛爾眼科醫(yī)院眼底病科副主任鄭宏華博士提醒：如果發(fā)現(xiàn)眼睛突然出現(xiàn)視力急劇下降、眼前有黑影、視物遮擋感，一定要盡快到醫(yī)院做眼底檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，可以有效控制病情，最大限度地保護(hù)我們的視功能。

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