備孕爸爸注意事項(xiàng)有哪些?備孕爸媽都要吃葉酸嗎?
備孕爸爸注意事項(xiàng)有哪些?
為了生出健康的寶寶,準(zhǔn)爸爸們要注意攝入一些蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有助于改善男性的精子質(zhì)量,同時(shí)要注意微量元素的攝取,這對(duì)精子活力和數(shù)量也是有很大好處的。
我們都知道抽煙有害健康,但如今很多男性朋友很難拒絕煙酒的誘惑,這無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致對(duì)精子極大的負(fù)面影響。因此準(zhǔn)爸爸們要注意了,為了健康的寶寶一定要痛下狠心,戒煙戒酒。
備孕爸媽都要吃葉酸嗎?
備孕期間建議夫妻雙方同時(shí)吃葉酸,準(zhǔn)爸爸口服葉酸片能夠提高精子的質(zhì)量,準(zhǔn)媽媽口服葉酸片意義更大,可以預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形,如脊柱裂,無(wú)腦兒等。一般情況下在懷孕之前要服用三個(gè)月,懷孕之后也要服用三個(gè)月,這樣的話(huà)一共需要服葉酸的時(shí)間最少是半年,起到了優(yōu)生優(yōu)育的作用。葉酸不只是對(duì)于胎兒神經(jīng)管缺陷有著一些預(yù)防作用,還可以使其他缺陷的風(fēng)險(xiǎn)有所降低,比如心臟缺陷或者是唇腭裂,對(duì)于孕婦貧血也可以起到一些預(yù)防作用。要按照大夫囑托常規(guī)服用,對(duì)于特殊情況的可以加大葉酸的劑量,比如宮外孕進(jìn)行藥物治療后,出現(xiàn)免疫性疾病的患者,或者是曾經(jīng)有過(guò)出生缺陷的孕婦。
女性在備孕和懷孕期間要注意保持良好的心情,合理營(yíng)養(yǎng),不要接觸不良環(huán)境和輻射環(huán)境,禁止濫用藥物。
標(biāo)簽: 備孕爸爸注意事項(xiàng) 男性精子質(zhì)量
原標(biāo)題:備孕爸爸注意事項(xiàng)有哪些?備孕爸媽都要吃葉酸嗎?
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