一個(gè)蘋果有多少克？一個(gè)蘋果相當(dāng)于多少米飯？

發(fā)布時(shí)間：2023-05-15 13:59:28

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來源:太原熱線

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一個(gè)蘋果有多少克

一個(gè)蘋果大概在150克到400克左右,但是也跟蘋果的大小有較大的關(guān)系。

一個(gè)蘋果相當(dāng)于多少米飯

100-200克

“一個(gè)蘋果的熱量相當(dāng)于100-200克米飯。生活中一個(gè)蘋果的量大約在200-300克左右,每100克的蘋果中,大約含有53大卡左右的熱量;而每100克米飯中含有116大卡的熱量。根據(jù)一個(gè)蘋果的量大約在200-300克左右,可以推算出,一個(gè)蘋果的熱量,相當(dāng)于100-200克的米飯,所以說減肥是可以食用蘋果的。”

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