今日聚焦!北大在上一門很新的“體育課”

北京大學數(shù)字體育課課堂現(xiàn)場。吳定鋒供圖

  你能想象劃船、滑雪、拳擊、登山等項目在一個200平方米的場地內同時進行嗎？在北京大學一門很新的“體育課”上，“理想”能照進現(xiàn)實。

(資料圖)

  在北京大學邱德拔體育館的智慧健康驛站中，單車、跑步機、劃船機等設備整齊擺放，看起來和普通健身房相差無幾，可懸掛的幕布、顯示屏以及柜子上十幾副VR眼鏡，則暗示著這個“教室”的不同尋常。

  這里開設有國內首個數(shù)字體育課，吳定鋒博士擔任授課教師，課程依托學校的智慧設施，將體育素養(yǎng)和數(shù)字素養(yǎng)相結合，打破了傳統(tǒng)體育課項目制的“藩籬”，利用數(shù)字技術讓體育課充滿想象力。近期，這門首開先河的課程交出第一個學期的答卷。“這應該是一個老師和學生共創(chuàng)的課堂。”吳定鋒說。

  今年2月19日，“數(shù)字體育”以全校公選課程亮相，20多名同學和吳定鋒一起成為第一批“吃螃蟹”的人。外國語學院本科生承行健是其中之一，他用“書呆子”調侃原來的自己，并坦言數(shù)字體育課讓他重新認識了運動的可能性。“課上能嘗試各種各樣的項目，還能針對性地鍛煉身體的不同部位。比如，滑雪機對上肢力量的訓練效果很好，開學時，我引體向上一個也做不了，現(xiàn)在我能做十來個。”

  如何在沒有一片雪花的室內滑雪？智能滑雪機就能模擬高山雙板滑雪的場景。地面是兩條滑雪杖移動軌道和感應裝置，正前方放置著顯示屏，學生只需要站在中間，雙手握滑雪杖，即可開始訓練。當雙手伸直從前往后用力按壓，滑雪杖便沿著軌道移動，眼前數(shù)字大屏中的小人就能飛馳于雪上，若想體驗追逐的樂趣，4臺滑雪機能輕松滿足雪場競技的需求，要是配合VR眼鏡使用，模擬越野滑雪的場景會更加真實。

  就讀于法學院的范紫爍有過“屈指可數(shù)”的滑雪經歷，她表示，囿于時間和物質成本，在校學生很難實現(xiàn)“滑雪自由”。高爾夫、賽艇等項目同樣因花費高、場地特殊等現(xiàn)實原因，在學生面前豎起高墻。“但通過數(shù)字體育的方式，能讓學生們足不出戶就體驗這些項目,甚至進階訓練。”吳定鋒表示，技術的加持讓一些看似“高冷”的項目有了走近大眾的可能。

  在傳統(tǒng)體育課上，數(shù)字體育也有用武之地。據(jù)吳定鋒介紹，“缺乏數(shù)據(jù)支撐的體育課，多少存在盲目性，老師和同學對于鍛煉過程及效果評價不夠清晰”。但數(shù)字體育的介入，能讓個體變成數(shù)據(jù)的集合，在數(shù)據(jù)中，老師和同學能一目了然地把控鍛煉進度。

  想要得到自己的健康數(shù)字畫像，需要先輸入年齡、身高、體重等信息，完成體能測試。之后，以測試結果為基礎，對“減脂”“心肺訓練”等不同目標建立訓練強度管理和訓練計劃管理。在吳定鋒看來，“數(shù)字體育課程是從人的健康出發(fā)，目的是讓用戶以最小的投入高效實現(xiàn)身心健康”。

  數(shù)字體育場景下，參與鍛煉的學生會佩戴心率帶，實時監(jiān)控的心率就會出現(xiàn)在大屏幕上，“鍛煉時心率太高，老師就會提醒。”數(shù)學學院殷子縈說，“我的目的是減脂，心率在一個合適的范圍內減脂效果會更好，有了心率‘監(jiān)督’，自己就能有意識地去調整。”在這個特殊的教室里，各個設備都能“用數(shù)據(jù)說話”：拳擊練習中，能記錄打拳的力度和速度；騎行訓練中，能記錄騎行速度、阻力、功率、方向等數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)的出現(xiàn)，有助于老師更全面地掌握每個學生的靈敏、耐力、柔韌等運動素質。

  在吳定鋒眼中，體育老師應該像“扁鵲的大哥”，治“未病”，“讓學生多花時間在鍛煉上，未來就能少在醫(yī)院花錢”?？蓡栴}的關鍵在于，怎么培養(yǎng)學生的體育興趣，讓他們主動參與體育？

  數(shù)據(jù)可視化即時準確反饋鍛煉結果，能讓學生在體育運動中更有獲得感。“體育訓練強調‘延遲獎勵’注重內啡肽，但在還沒有形成習慣的時候似乎更加需要‘即時滿足’的多巴胺。”吳定鋒舉例稱，強調“先苦后甜”的傳統(tǒng)體育教育像是“非要學生剝完瓜子再一把吃下去”，但現(xiàn)實是，很多人剝到一半就喪失了興趣而放棄。而數(shù)字體育更凸顯即時性，“讓學生剝一顆吃一顆，嘗到甜頭后，他們會更主動、更輕松地堅持下去。”在他看來，大眾健身，無論傳統(tǒng)還是創(chuàng)新，無論虛擬還是現(xiàn)實，最終目的都是讓學生把體育這顆“瓜子”吃到肚子里。

  數(shù)字體育課上，很多趣味和交互游戲總讓體育訓練時間過得飛快。就讀于法學院的李芷蘅常使用智慧單車和同學互動訓練，“騎行時可以通過控制車把，一起玩大魚吃小魚的游戲，上課體驗特別新穎”。不僅如此，智慧單車還可以搭載各類實景和虛擬賽道，隨著賽道坡度變化自動變阻，讓學生在喜歡的場景下騎行。

  給予學生更多自主權，不僅適用于他們對體育的選擇，更適用于對這門全新課程的建設。沒人上過這樣的課，也沒有可以參考的對象，尤其面對數(shù)字體育這一未知的藍海，吳定鋒希望“這是一個開放的課堂”，“他們有很多自主權，連課程考核的方式和評價標準也是集體討論的結果，并經過推敲論證”。

  數(shù)字體育課始于體育，但不只是體育。課程考核涉及3個方面，一是體能考核，會在期末進行騎劃跑智慧鐵人三項賽；二是過程考核，學生課余時間也要完成一定量的體育鍛煉；三是發(fā)揮專業(yè)所學，針對“體育數(shù)字化”中需要解決的痛點，開展課題研究，“開發(fā)數(shù)字體育項目或產品。”吳定鋒說。

  在第一學期的最后一堂課上，20多位不同專業(yè)的學生鋪陳著他們對數(shù)字體育的想象。有的小組專注技術，如信息技術學院羅兆豐和4位同學開發(fā)了一款VR射擊游戲；有的小組結合調研改進了現(xiàn)有的數(shù)字體育項目，李芷蘅、范紫爍和小組同學線下調研了奧森數(shù)字跑道，開發(fā)了一款“RUN FOR FUN”（快樂跑）數(shù)字跑步小程序，還進行了工商注冊。

  “體育老師要做的事情很多，但又沒辦法面面俱到，在課堂上給他們帶來一些經歷，能在當前很‘內卷’的狀態(tài)下，讓他們生活得更有意義。”在吳定鋒看來，數(shù)字體育恰恰不能“玩兒虛的”，需要既有想象力又有行動力的人才，學生們需要用調研和具體而微的事情讓真實的生活在他們身上留下記憶。

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