醫(yī)生為什么不建議吃益生菌？吃益生菌的注意事項(xiàng)有哪些？

醫(yī)生為什么不建議吃益生菌?

因?yàn)橐嫔⒉荒芨纳迫梭w健康，也不能治療疾病。益生菌是一種微生物，它們可以幫助改善腸道菌群的平衡，但是它們不能改善免疫力、抵抗疾病和促進(jìn)消化。

此外，益生菌也可能會(huì)增加有害的細(xì)菌的生長(zhǎng)，這可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或其他腸道問(wèn)題。所以，益生菌雖然有一定的作用，但是醫(yī)生不建議食用，因?yàn)樗鼈儾荒芨纳迫梭w健康，也不能治療疾病。

吃益生菌的注意事項(xiàng)有哪些?

1.不可與抗生素同時(shí)服用：益生菌與具有殺菌作用的抗生素同時(shí)服用會(huì)被殺滅，應(yīng)相隔2小時(shí)以上再服用。

2.不可用過(guò)熱水送服：益生菌最適生長(zhǎng)溫度與人的腸道溫度相近，服用益生菌的水溫不可超過(guò)40℃，否則益生菌將會(huì)失去效果。

3.應(yīng)妥善保存：益生菌屬于活菌，應(yīng)保存在陰涼干燥的地方，有些甚至需要冷藏。

標(biāo)簽： 醫(yī)生為什么不建議吃益生菌 腸道菌平衡

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