酸棗仁粉治失眠每次吃多少克 ？ 酸棗仁粉正確泡水方法？ 環(huán)球關(guān)注

酸棗仁粉治失眠每次吃多少克

9-15克。 對(duì)于不同的體質(zhì)以及不同的疾病嚴(yán)重程度來(lái)說(shuō)，酸棗仁粉的服用量是不同的，如果是為了治療疾病的話，那么建議患者最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。 而對(duì)于輕微失眠的患者用于日常保健來(lái)說(shuō)，一般服用量并不需要太多，每次吃9-15克左右就可以了，最好不要超過(guò)15克，以免對(duì)身體健康造成不利的影響。

酸棗仁粉正確泡水方法

材料：酸棗仁粉、開(kāi)水; 1、取出適量的酸棗仁粉，將其放入到一個(gè)干凈的玻璃杯或陶瓷杯中，不要使用金屬容器，在杯中沖入適量的開(kāi)水，一般來(lái)說(shuō)酸棗仁粉和水的比例為1：100; 2、沖入開(kāi)水之后攪拌均勻，靜置一會(huì)兒，待水溫冷卻至合適的溫度時(shí)就可以飲用了，覺(jué)得味道太酸的話也可以在里面加入適量的蜂蜜來(lái)進(jìn)行調(diào)味。

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