酸角熱量高嗎？甜酸角的作用與功效能減肥嗎？

酸角熱量高嗎?

酸角即酸豆,熱量通常為29千卡。

由于酸豆的熱量較低,在日常生活中可以適當(dāng)食用酸豆,通常并不會(huì)造成身材肥胖等后果。

甜酸角的作用與功效能減肥嗎?

適量食用甜酸角有助于減肥：

1. 甜酸角含有膳食纖維，增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有助于減肥。

2. 甜酸角中也含有糖類(lèi)和蛋白質(zhì)，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致熱量堆積，影響減肥效果，應(yīng)適量食用并進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)消耗熱量。

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