太極拳防癡呆 優(yōu)于健步走

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近日發(fā)表的一項(xiàng)中國隨機(jī)臨床試驗(yàn)表明，對于合并輕度認(rèn)知功能受損的老年2型糖尿病患者，太極拳可顯著改善認(rèn)知功能，且效果明顯優(yōu)于健步走。

該研究從福州、哈爾濱、深圳、北京四個(gè)城市納入328名臨床診斷2型糖尿病和輕度認(rèn)知功能下降的老年人（≥60歲），以1：1：1 的比例分入太極拳組、健步走組、對照組。

太極拳組、健步走組在有人監(jiān)督的情況下，分別參與24式簡化太極拳、健步走訓(xùn)練，每周訓(xùn)練3次，每次60分鐘，持續(xù)干預(yù)24周。

分析顯示，隨訪24周和36周時(shí)，太極拳組和健步走組的整體認(rèn)知功能評分較對照組均顯著改善；且隨訪36周時(shí)，太極拳組的蒙特利爾認(rèn)知功能評估得分改善程度明顯高于健步走組。

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