怎樣添加輔食? 一般來說常見的輔食種類是什么？

怎樣給嬰兒添加輔食?

隨著年齡的增長，嬰兒的營養(yǎng)需求越來越大，6個月后，母乳的質和量逐漸下降，滿足不了寶寶對營養(yǎng)的需求，如果不及時添加輔食，則易發(fā)生佝僂病、貧血及某些營養(yǎng)不良。

添加輔食，能讓寶寶學會吞咽、咀嚼食物的能力，而添加輔食的關鍵時期是出生后的4～6個月，且最初的泥狀輔食很重要、是其最適宜的刺激。按月齡添加各種不同種類、不同質地的輔食，可促進寶寶的味覺發(fā)育，讓寶貝從小熟悉各種食品的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習慣，同時有利于順利斷奶。

常見的輔食種類是

4—6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1— 2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品?？梢来翁峁┟追?可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)，蔬菜泥(3—4種)后，水果汁或泥(果汁要從2：1，1：1兌水開始，然后再喝原汁，接下來是果泥)，雞蛋黃(5月齡)，魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

果蔬汁醬泥類

奶粉喂養(yǎng)的寶寶在4個月以上、母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個月以上是可以開始用果蔬泥做輔食。果蔬泥是新鮮水果蔬菜打碎做成的泥狀流體。比較容易制作的有蘋果泥、香蕉泥、土豆泥、胡蘿卜泥。[2]市面上也可以買到果蔬泥。果、蔬泥品牌也不勝枚舉

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