世界熱訊:假期旅游要注意這四種疾病 出現(xiàn)這些癥狀及時就醫(yī)

假期旅游要注意這四種疾病

不得不防的旅途病1：血栓

血栓屬于急癥，一旦形成血栓，很可能在24小時內(nèi)出現(xiàn)肺栓塞。30%的血栓可引起肺栓塞，其中1%的肺栓塞會引發(fā)死亡。

長途旅行的時候，由于空間狹小，很多人在交通工具比如飛機(jī)、火車上會長時間坐著不動;在擁擠的火車上不少人更是容易因為不方便，連水也會少喝一點，免得要去上廁所。為了打發(fā)時間，大家開起“牌檔”，一玩起來就是好幾個小時，有時還會喝點啤酒助興。久坐不動導(dǎo)致血液流動緩慢，不喝水、不上廁所導(dǎo)致血液濃度增高，喝酒更是蒸發(fā)了體內(nèi)的水分，血液進(jìn)一步濃縮，這些因素綜合影響下容易在下肢形成深靜脈血栓(血液在血管中凝結(jié)成塊狀)。

一旦交通工具抵達(dá)目的地，或者中途起身拿行李，久坐之后突然站起，血栓受到擠壓脫落，隨著血液回流心臟，再通往肺部，就容易引起肺栓塞，這大概就是幾秒鐘的事情，十分兇險，往往會造成肺缺血組織壞死乃至其他臟器缺血缺氧，從而危及生命。

預(yù)防方法：

1、應(yīng)盡量創(chuàng)造活動身體的機(jī)會，即使受條件限制，如實在沒有空間，可原地做足部屈伸動作，增加小腿肌肉收縮，促進(jìn)靜脈血液回流。

2、不要抽煙，也不要飲用酒精飲料，因為煙和酒精都會使血液處于高凝狀態(tài)。

3、長時間坐著也不要超過兩個小時，坐著時尤其注意不要蹺二郎腿

不得不防的旅途病2：呼吸系統(tǒng)病

車上人群密度高，空氣污濁，加上車內(nèi)濕度低，上呼吸道的防御功能被削弱，很容易感染。

預(yù)防方法：

1、旅行前后注意休息、別熬夜

2、旅途中多喝白開水

3、上下車要及時增減衣物，避免著涼

4、可戴上口罩，根據(jù)旅途長短準(zhǔn)備幾個口罩，每隔3~4小時換個新的。

不得不防的旅途病3：胃腸道疾病

不少人在長途旅行中會帶大量方便面、鹵肉等油膩食物，從上車就開始吃，并且車上衛(wèi)生條件有限，加之久坐不運，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良、胃腸炎等疾病。

預(yù)防方法：

1、旅途應(yīng)當(dāng)飲食清淡，多喝白開水，適當(dāng)吃些蘋果、香蕉等易消化的水果。

2、攜帶一些應(yīng)急藥物，如黃連素、藿香正氣水等。

3、注意旅途中的個人微商，攜帶免洗洗手液或消毒濕紙巾。

不得不防的旅途病4：旅途精神綜合征

人多擁擠、空氣污濁的旅途中，有人會出現(xiàn)精神緊張、焦慮、暴躁、胸悶等癥狀，有的甚至?xí)话l(fā)精神疾病，傷害他人。

預(yù)防方法：

乘車過程中可主動與周圍的人聊天、聽音樂等來分散自己的注意力，緩解旅途緊張氣氛。

另外有關(guān)專家提醒說，“旅途病”最多見的就是慢性病的急性發(fā)作，尤其是高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病等慢性病人。

所以，慢性病人出門旅行，更要注意身體健康!

出現(xiàn)這些癥狀及時就醫(yī)

“近些年來，我們最熟悉的傳染病就是經(jīng)呼吸道傳播疾病，暑期出行同樣也要重視起來。”肖燦輝介紹，例如流行性感冒、新型冠狀病毒感染、麻疹、水痘等，如果在旅行途中出現(xiàn)發(fā)熱伴呼吸道癥狀、全身酸痛、皮疹等癥狀，要盡快就醫(yī)。

經(jīng)消化道傳播的疾病包括諾如病毒感染性腹瀉、各種細(xì)菌感染性腹瀉、急性甲型或戊型病毒性肝炎、各種寄生蟲病等，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐、食欲不振，部分患者可伴發(fā)熱，急性肝炎可伴眼黃、皮膚黃染等。

“夏天氣溫升高，是蟲類活動的‘旺季’!在自然景區(qū)旅行時各種蟲媒傳染病要尤其注意。”肖燦輝提醒，經(jīng)蚊傳播疾病如登革熱、瘧疾等，經(jīng)恙螨叮咬傳播如恙蟲病等都是旅行途中的潛在危險。

肖燦輝介紹，登革熱主要表現(xiàn)為發(fā)熱伴皮膚散在出血點、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛;瘧疾主要表現(xiàn)為間歇反復(fù)發(fā)作性寒戰(zhàn)高熱、大量出汗后熱退;恙蟲病主要表現(xiàn)為發(fā)熱伴皮膚焦痂或潰瘍。

除了蟲類，在自然界中還可能會接觸到各種動物，如牛羊。這時動物源性的人畜共患疾病——如布魯氏菌病等可能已經(jīng)伺機(jī)完成傳播。肖燦輝表示，布魯氏菌病一般有牛羊等動物接觸史，主要表現(xiàn)為發(fā)熱伴關(guān)節(jié)酸痛、多汗等。

肖燦輝強(qiáng)調(diào)，如果旅游期間出現(xiàn)以上類似癥狀時，建議多喝水，適當(dāng)口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，補(bǔ)充水電解質(zhì)，同時盡早到附近正規(guī)醫(yī)院感染科門診就診，及時查找病因明確診斷并規(guī)范治療。

防范貫穿旅行前后

對傳染病的防范要貫穿旅行前后。肖燦輝建議，出行前，尤其是出境旅游前，要先了解目的地傳染病流行情況，盡量避免到疫區(qū)旅游;出行前準(zhǔn)備好口罩、免洗手消毒液、皮膚創(chuàng)口消毒液、驅(qū)蚊水，適當(dāng)備一些胃腸道藥品、退熱藥、口服補(bǔ)液鹽、抗過敏藥等常用藥品;有基礎(chǔ)疾病的市民尤其是老年人，建議出行前接種流感疫苗。

“夏季旅行要重點防范蟲媒疾病。如果在野外草地、牧區(qū)、叢林活動時，最好穿長袖衣褲，噴灑或涂抹驅(qū)蚊液，做好各種防范蚊蟲叮咬的措施。”肖燦輝說道。

如果皮膚黏膜有損傷，建議做好局部消毒，用紗布或繃帶包扎，并避免下水活動，減少細(xì)菌等各種病原體通過破損的皮膚黏膜侵犯人體，導(dǎo)致各種感染性疾病。

“特別提醒注意，旅行的過程中可能會不經(jīng)意間把病毒帶回家，不少傳染病還存在潛伏期，因此旅行結(jié)束后，也要注意健康情況。”肖燦輝提醒，旅途中或旅途結(jié)束后的1-2周，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽、腹痛、腹瀉、皮疹、肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀時，需注意休息，避免勞累，適當(dāng)補(bǔ)充水電解質(zhì)，并及時就近到正規(guī)醫(yī)院感染科門診就診，就診時要跟醫(yī)護(hù)人員說明旅行史。

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