你會(huì)把飲料當(dāng)水喝嗎？飲料好喝但別貪杯

你會(huì)把飲料當(dāng)水喝嗎?這個(gè)問題有點(diǎn)奇怪，但在現(xiàn)實(shí)中這種情況確實(shí)存在。近日，南京市中醫(yī)院連續(xù)收治了兩例病情兇險(xiǎn)的糖尿病酮癥酸中毒病人。兩位患者都很年輕，一位25歲，另一位才21歲。兩人不僅發(fā)病情況相似，而且體型、生活方式更為相似，都是體重超過200斤，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，都非常喜歡喝碳酸飲料，就是飲料當(dāng)水喝。

無(wú)獨(dú)有偶，前不久，“29歲女生被診斷為爆發(fā)型糖尿病住ICU”這一話題沖上熱搜。醫(yī)生表示，29歲的林女士多臟器出現(xiàn)衰竭，她入院前幾天曾喝十幾支甜飲料，平日常喝奶茶。網(wǎng)友對(duì)此紛紛評(píng)論說(shuō)，“頓時(shí)覺得手里的奶茶不香了”。

盡管喝飲料不能完全與得糖尿病畫上等號(hào)，但大量研究都表明，糖尿病與過度吃甜食有關(guān)。而糖尿病的可怕，還在于其引起的一系列嚴(yán)重并發(fā)癥，如心腦血管疾病、腎臟病等，甚至可能致盲，給個(gè)人、家庭帶來(lái)沉重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

其實(shí)，將飲料當(dāng)水喝之人并不僅僅存在于新聞中，身邊亦有此類情況出現(xiàn)，而這些人雖未發(fā)展到如此極端的地步，卻也或多或少地出現(xiàn)了一些健康問題。如筆者一位朋友，每天都要喝一兩瓶飲料，這直接導(dǎo)致其年紀(jì)輕輕但牙齒問題多多。為什么會(huì)有這么多人喝飲料成癮?有人認(rèn)為，這主要是因?yàn)樯碳业囊T無(wú)所不在、無(wú)孔不入，商家將飲料與社交需求掛鉤，讓不少年輕人難擋誘惑，最為典型的就是“秋天的第一杯奶茶”。也有人認(rèn)為，喝飲料之所以會(huì)演變?yōu)橐环N生活方式，與現(xiàn)代人普遍壓力大有關(guān)，甜滋滋的飲料能幫人緩解壓力，一旦缺乏自制力，就容易陷入“甜蜜陷阱”中無(wú)法自拔。

無(wú)論是何原因，林女士等年輕人的遭遇都在提醒大家，加大力度普及健康知識(shí)，傳播健康理念，提高全民健康素養(yǎng)的重要性。針對(duì)飲料消費(fèi)群體呈現(xiàn)出低齡化的特點(diǎn)，有必要“從娃娃抓起”，將健康理念融入學(xué)校教育之中，引導(dǎo)學(xué)生們從小養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，學(xué)會(huì)對(duì)自身健康進(jìn)行科學(xué)管理。針對(duì)年輕人視喝飲料為一種社交方式的趨勢(shì)，則不妨加大公益宣傳力度，無(wú)論是請(qǐng)明星助陣也好，還是以現(xiàn)實(shí)案例說(shuō)法也罷，要不失時(shí)機(jī)地提醒：飲料好喝，但不能貪杯。

　　 原標(biāo)題：你會(huì)把飲料當(dāng)水喝嗎？飲料好喝但別貪杯