快速通便的方法有哪些？ 長期便秘怎么解決？-世界播資訊

快速通便的方法有哪些？

1、水果通便法，多吃水果，少吃主食，尤其是油膩的食品一定要杜絕，堅(jiān)持3天即可見到明顯的效果，但需要有一定的毅力才能堅(jiān)持下來。

2、比較簡(jiǎn)單的方法就是堅(jiān)持飲茶，百年暢清茶有通便排毒的作用，每天喝一到兩次，長期堅(jiān)持可根除便秘，適合毅力較差的人群使用。

3、多喝水，每天誰的飲用量不要低于八杯，多喝水可加速食物的消化吸收，便秘的癥狀自然也就消失了。

長期便秘怎么解決？

長期便秘一般可以通過日常調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方法加以改善，具體如下：

1、日常調(diào)理

對(duì)于長期便秘患者來說，應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)多吃些富含膳食纖維的食物，例如西藍(lán)花、豌豆、玉米、蘋果、香蕉等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，多飲水，每天飲水量保持在1.5~2.0L左右，以增加糞便的體積，并且適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于改善便秘的癥狀。

2、藥物治療

若經(jīng)日常調(diào)理效果不佳，則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，比如使用乳果糖、開塞露等瀉藥;莫沙必利、伊托必利等促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的藥物，這些藥物對(duì)于緩解便秘癥狀有一定的作用，但總體而言不建議長期使用，以防形成依賴性。

3、手術(shù)治療

若經(jīng)上述治療效果不顯著，并且便秘已經(jīng)嚴(yán)重影響患者的日常生活，這種情況下還可以考慮手術(shù)治療，常用手術(shù)方式有結(jié)腸全切除術(shù)或次全切除術(shù)、經(jīng)腹直腸懸吊術(shù)、經(jīng)肛吻合器直腸切除術(shù)等，以改善腸道問題，恢復(fù)正常排便功能。

標(biāo)簽： 快速通便 快速通便的方法 長期便秘

　　 原標(biāo)題：快速通便的方法有哪些？ 長期便秘怎么解決？-世界播資訊