補碘可以預(yù)防什么？補碘過量會有什么癥狀？ 世界視點

補碘可以預(yù)防什么?

碘可以有效的預(yù)防出現(xiàn)甲狀腺腫大的情況，同時還可以有效的避免出現(xiàn)甲狀腺腫瘤等疾病。碘對于女性來說可以有效的預(yù)防乳腺癌的形成。

當(dāng)人的身體內(nèi)長時間缺乏碘元素時就會導(dǎo)致甲狀腺出現(xiàn)腫大，嚴(yán)重者還可能會誘發(fā)甲狀腺腫瘤疾病，可以通過飲食的方法來改善，必要時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適量的口服一些補碘類的藥物來做改善，以免身體出現(xiàn)一些不適的癥狀或者是一些疾病。因此碘化物可以防止和治療甲狀腺腫大。平時多食海帶、海魚等含碘豐富的食品，對于防治甲狀腺腫大也很有效。

碘是人體的必需微量元素之一，健康成人體內(nèi)的碘的總量為30毫克左右，食鹽中添加碘的標(biāo)準(zhǔn)為20-30毫克/千克，所以在日常生活中所吃的食物當(dāng)中都會適量的放一些食用鹽。碘與人類的健康息息相關(guān)。成年人體內(nèi)含有20-50mg的碘，碘是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素。碘的放射性同位素131I可用于甲狀腺腫瘤的早期診斷和治療，所以說碘元素對人的身體來說是非常重要的，也是人體不可缺少的一部分。

補碘過量會有什么癥狀?

短期內(nèi)攝入碘過多一般不會引起明顯的癥狀。但長期攝入碘過多，會引起甲狀腺自身調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致甲狀腺功能減退、自身免疫性甲狀腺炎以及甲狀腺腫大等甲狀腺疾病發(fā)生。一次性攝入過量的碘則會導(dǎo)致急性碘中毒, 導(dǎo)致胃腸道刺激、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉及心血管癥狀等。過量的碘也會增加患甲狀腺功能亢進、甲狀腺癌的風(fēng)險。

碘是人體中必須微量元素之一,也是合成甲狀腺激素的主要原料。但補碘不可貪多，專家認(rèn)為，碘攝入的推薦劑量是12歲以上成人150微克/天，6-12歲兒童120微克/天，孕婦哺乳期婦女250微克/天。在日常生活中要適量補碘。

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