吃草莓可以補(bǔ)充什么維生素？吃草莓不洗會怎么樣？

吃草莓可以補(bǔ)充什么維生素

吃草莓可以補(bǔ)充維生素C、維生素A、維生素E、維生素B3、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。

草莓中的果汁含量比較豐富，吃起來酸甜可口，適當(dāng)吃一些草莓有利于促進(jìn)食欲，而且還能加快腸胃蠕動，促進(jìn)排便。

吃草莓不洗會怎么樣

1、腹痛、腹瀉：草莓細(xì)嫩多汁，很容易遭受病蟲害和微生物的侵襲，吃草莓不洗容易引發(fā)腸胃不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。

2、食物中毒：草莓在種植過程中，經(jīng)常需要使用農(nóng)藥，成熟后會導(dǎo)致草莓表面農(nóng)藥殘留較多，如果吃草莓不洗的話，可能會導(dǎo)致農(nóng)藥含量攝入過多，出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。

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