常吃蘇打餅干的好處和壞處有哪些？蘇打餅干熱量高嗎減肥能不能吃？_今日快看

常吃蘇打餅干的好處和壞處有哪些?

1.養(yǎng)胃健胃：蘇打餅干中含有堿性物質(zhì)，可中和胃內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，減小酸性物質(zhì)對胃粘膜的刺激。2.美容護膚：蘇打有抗氧化性功效，能防止肌膚老化。3.提供能量：蘇打餅干能有效地平衡人體內(nèi)酸堿度，蘇打餅干中還添加鈉離子，可以為身體新陳代謝提供一定能量。

蘇打餅干熱量高嗎減肥能不能吃?

蘇打餅干熱量較高，攝入過量會影響減肥效果。

減肥不建議盲目使用其他減肥藥物，需要保持營養(yǎng)均衡。

對于體質(zhì)瘦弱、消化吸收好的人群，適當吃少量蘇打餅干，配合科學運動，不會影響減肥效果。

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