螞蟻小課堂5.11“春困秋乏夏打盹”哪種飲食有助于緩解疲勞感 鉀有什么用？

螞蟻小課堂5.11“春困秋乏夏打盹”哪種飲食有助于緩解疲勞感 鉀有什么用?

A、含鉀豐富的

B 、糖分較高的

正確答案：含鉀豐富的

鉀有什么用?

鉀能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞物質(zhì)的合成和釋放，對神經(jīng)系統(tǒng)具有保護作用，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的活躍狀態(tài)，從而緩解瞌睡。

鉀在肌肉收縮和松弛中具有重要作用，有助于維持身體的代謝活力，減少疲勞感，從而緩解瞌睡。

鉀還可以幫助調(diào)節(jié)血液中的酸堿平衡，從而保持血液循環(huán)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，有助于提高身體的代謝水平和活躍性，進而緩解瞌睡。

標簽： 螞蟻小課堂5.11春困秋乏夏打盹哪種飲食

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