晚上睡覺(jué)戴耳機(jī)聽(tīng)歌好嗎？經(jīng)常戴耳機(jī)對(duì)耳朵有什么危害？

尤其是年輕人，幾乎每天都要使用手機(jī)、電腦、平板、耳機(jī)等電子設(shè)備，而其中戴耳機(jī)成為了許多人娛樂(lè)、學(xué)習(xí)和工作的必備品。 很多人在晚上會(huì)有戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)的習(xí)慣。那么，晚上睡覺(jué)戴耳機(jī)聽(tīng)歌好嗎?經(jīng)常戴耳機(jī)對(duì)耳朵有什么危害?一起來(lái)了解一下吧!

晚上睡覺(jué)戴耳機(jī)聽(tīng)歌好嗎?

晚上睡覺(jué)時(shí)戴耳機(jī)聽(tīng)歌不好。

第一，戴耳機(jī)睡覺(jué)會(huì)影響睡眠。睡眠對(duì)于人的身體健康十分重要。而佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。首先，音樂(lè)或其他聲音會(huì)刺激大腦，讓人產(chǎn)生興奮，使人難以入睡。其次，長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)會(huì)讓耳朵不透氣，容易感染，甚至?xí)鸲Q、耳痛等不適癥狀，影響睡眠。此外，戴著耳機(jī)睡覺(jué)還容易讓耳朵繞線，損壞耳機(jī)的線材，更換成本也很高昂。

第二，戴耳機(jī)睡覺(jué)容易引發(fā)安全事故。戴著耳機(jī)睡覺(jué)容易讓人失去警覺(jué)性，造成安全隱患。比如，當(dāng)家里發(fā)生火災(zāi)、地震等突發(fā)事件時(shí)，睡眠中的人可能因?yàn)闆](méi)有聽(tīng)到外界的響動(dòng)而錯(cuò)過(guò)逃生的最佳時(shí)機(jī)。此外，如果你佩戴的是線控式耳機(jī)，線材很容易纏在床鋪等物體上，造成被窒息的危險(xiǎn)。

第三，戴耳機(jī)睡覺(jué)會(huì)影響聽(tīng)力。人的聽(tīng)力是無(wú)法恢復(fù)的，而長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)則會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成不可逆的損傷。如果你經(jīng)常戴著耳機(jī)睡覺(jué)，那么耳機(jī)產(chǎn)生的輻射會(huì)加重聽(tīng)力受損的風(fēng)險(xiǎn)。聽(tīng)力受損會(huì)直接影響生活、工作等多個(gè)方面，因此，我們應(yīng)該盡可能地保護(hù)自己的聽(tīng)力。

綜上所述，晚上睡覺(jué)時(shí)千萬(wàn)不要戴耳機(jī)。如果你真的需要聽(tīng)音樂(lè)，可以選擇懸掛式喇叭來(lái)播放音樂(lè)，或者在沒(méi)有其他人的情況下，將音量調(diào)至最小，同時(shí)使用無(wú)線耳機(jī)以免被纏繞線材造成傷害。

經(jīng)常戴耳機(jī)對(duì)耳朵有什么危害?

1、引起耵聹栓塞：長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，會(huì)導(dǎo)致耳道堵塞，從而影響分泌物的正常排出，可能會(huì)出現(xiàn)耵聹栓塞的情況。

2、引起炎癥反應(yīng)：長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，會(huì)對(duì)耳道口造成機(jī)械性的壓迫，甚至?xí)p傷外耳道的皮膚，引起外耳道濕疹，同時(shí)還會(huì)破壞耳道內(nèi)的正常濕度和血液循環(huán)，從而導(dǎo)致耳道內(nèi)細(xì)菌滋生，容易導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。

3、損傷聽(tīng)力：長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，聲波會(huì)直接作用于鼓膜，達(dá)到內(nèi)耳，從而可能會(huì)損傷耳蝸的毛細(xì)胞，影響聽(tīng)力，甚至出現(xiàn)耳鳴、耳聾的情況。

建議平時(shí)應(yīng)該減少耳機(jī)的使用，尤其是入耳式的耳機(jī)。如果必須要使用耳機(jī)，音量盡量調(diào)低一些，不要超過(guò)總音量的60%，另外不能長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，最好是每隔30分鐘取下耳機(jī)，讓耳朵休息一下。同時(shí)定期去醫(yī)院檢查聽(tīng)力，一旦出現(xiàn)聽(tīng)力下降的情況，要及時(shí)進(jìn)行治療。

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